Tibet təbabətində isti və soyuq paket terapiyası, bədən ağrılarını yüngülləşdirmək, iltihabı azaltmaq və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən ənənəvi müalicə üsullarıdır. İsti və soyuq terapiya bədənin müxtəlif bölgələrində qan dövranını və enerji axınını tənzimləməyə kömək edir. Bu müalicə üsulları aşağıdakı şəkildə tətbiq olunur:
İsti Paket Terapiyası
Qan Dövranının Artırılması: İsti paketlər bədənin müəyyən bölgələrində qan dövranını artıraraq əzələləri rahatlaşdırır və ağrını yüngülləşdirir.
Əzələ Gərginliyinin Azaldılması: İsti terapiya, əzələ gərginliyini və sərtliyini azaltmağa kömək edir.
İltihabın Azaldılması: İsti paketlər, iltihabı azaltmaq və bədənin şəfa prosesini sürətləndirmək üçün istifadə edilir.
Soyuq Paket Terapiyası
İltihabın və Şişkinliyin Azaldılması: Soyuq paketlər iltihabı və şişkinliyi azaltmaq üçün istifadə olunur.
Ağrının Azaldılması: Soyuq terapiya ağrını yüngülləşdirir və sinirlərin rahatlamasına kömək edir.
Zədələrin Müalicəsi: Soyuq paketlər, zədələrdən sonra bədənin sürətlə sağalmasına kömək edir.
İsti və Soyuq Paket Terapiyasının Qarışıq İstifadəsi
Alternativ Terapiya: İsti və soyuq paketlər növbəli olaraq istifadə edilə bilər. Bu, qan dövranını tənzimləməyə və ağrını azaltmağa kömək edir.
Xroniki Ağrılar: Xroniki ağrıları və iltihabı idarə etmək üçün isti və soyuq terapiya kombinasiyası geniş istifadə olunur.
Tibbi Məsləhətlər
İsti və soyuq paket terapiyasını tətbiq edərkən bəzi məsləhətlərə diqqət yetirmək vacibdir:
Doğru Temperatur: Paketlərin çox isti və ya çox soyuq olmadığından əmin olun.
Tətbiq Müddəti: İsti və soyuq paketləri 15-20 dəqiqə ərzində tətbiq edin və arada fasilə verin.
Dəriyə Qulluq: Paketləri dərinin birbaşa üzərinə qoymamaq, həmişə bir parça ilə örtmək məsləhətdir.